Bezsenność to jedno z najczęściej zgłaszanych dolegliwości w gabinetach lekarskich i psychoterapeutycznych. Warto jednak jasno podkreślić już na początku: nie każde niewyspanie się oznacza bezsenność. A więc czym jest bezsenność?

Depresja to jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych – według WHO dotyka ok. 5% dorosłej populacji, a w ciągu życia doświadcza jej nawet co czwarta kobieta i co dziesiąty mężczyzna. Częściej występuje więc u kobiet (około 2:1). Objawy obejmują: > Główna triada objawów: obniżony nastrój, utrata energii i zainteresowań > Oraz inne: zaburzenia snu i apetytu, trudności z koncentracją, poczucie winy oraz myśli rezygnacyjne lub samobójcze.

PMS występuje u ponad 20% kobiet doświadczających cykli owulacyjnych. Jak sobie pomóc, by złagodzić lub wyeliminować uciążliwe objawy?

W artykule odpowiadam na pytanie, w jaki sposób konsultacja psychiatryczna może pomóc osobie z podejrzeniem bądź rozpoznaniem zaburzeń ze spektrum autyzmu.

Listopad to miesiąc, w którym zarost nabiera symbolicznego znaczenia. W ramach kampanii Movember mężczyźni na całym świecie zapuszczają wąsy, by zwrócić uwagę na temat, o którym wciąż mówi się za mało – zdrowie mężczyzn.

Psychiatra może skutecznie pomóc w rzucaniu palenia – poprzez farmakoterapię, wsparcie emocjonalne i leczenie współistniejących zaburzeń.

W świecie zdrowia psychicznego łatwo się pogubić. Psychiatra, psycholog, psychoterapeuta, seksuolog – nazwy powyższych profesji brzmią podobnie, ale zakres ich kompetencji i formy pomocy różnią się znacząco. Warto wiedzieć, do kogo najlepiej się zwrócić, gdy czujesz, że potrzebujesz wsparcia.

W dobie łatwo dostępnych suplementów, specyfików i leków bez recepty nietrudno ulec reklamom obiecującym niezwykłe efekty. Ale które z tych suplementów faktycznie warto stosować – zgodnie z rzetelną wiedzą i dowodami naukowymi? Przyjrzyjmy się im poniżej.